다이어트에 도움이 되는 시서스 씨서스 가루의 9가지 놀라운 효능

씨서스 쿼드랑쿨라리스

영어로는 Cissus quadrangularis 로 불리는 포도과의 다년생 식물입니다.

 

 

해외에서는 시쑤스 라고 불리기도 하는데요.

포도, 담쟁이덩굴과 비슷하게 자라는데, 이 종은 열대 아시아, 아라비아 반도 및 아프리카 대부분이 원산지입니다. 

 

씨서스는 골절, 관절통 및 천식과 같은 다양한 질병을 치료하기 위해 전통 의학에서 오랜 역사를 가지고 있습니다.

 

 

 

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시서스 분말을 섭취하면 아래와 같은 효능을 얻을 수 있습니다.

 

9가지 효능

 

1. 관절 건강

Cissus 분말은 관절통을 줄이고 관절 건강을 개선하는 데 도움이 되는 항염증 특성을 가지고 있습니다.

2. 뼈 건강

연구에 따르면 Cissus 분말은 새로운 뼈 조직의 성장을 자극하고, 뼈 밀도를 증가시켜 뼈 건강을 증진시킬 수 있습니다.

3. 체중 감소

Cissus 분말은 식욕을 감소시키고 지방 연소를 촉진하여 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.

4. 근육 성장

시서스 분말은 테스토스테론과 같은 특정 호르몬 수치를 증가시켜 근육 성장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. 항산화 작용

Cissus 분말에는 산화 스트레스와 세포 손상으로부터 신체를 보호하는 데 도움이 되는 항산화제가 포함되어 있습니다.

6. 당뇨에 도움

Cissus 분말은 혈당 수치를 조절하고 인슐린을 개선하여 당뇨병에 도움이 될 수 있습니다.

7. 소화기 건강

시서스 가루는 소화기관의 염증을 줄이고 영양소 흡수를 개선하여 소화 건강에 도움이 될 수 있습니다.

8. 심장 건강

Cissus 분말은 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 건강을 개선하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

9. 상처 치유

Cissus 분말은 상처 치료에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

섭취방법 및 부작용

 

시서스 분말은 식욕을 감소시키고 지방 연소를 촉진하여 체중 감소에 도움이 될 수 있습니다. 
하지만 시서스 가루는 일반적으로 권장 섭취량으로 섭취해야 도움이 될 수 있습니다. 일부 사람들에게 메스꺼움, 배탈, 두통과 같은 경미한 부작용이 나타날 수 있기 때문입니다. 또한 특정 약과의 상호 작용이 있을 수 있으므로 약물을 복용 중인 경우 Cissus 분말을 복용하기 전에 전문의와 상의하는 것이 중요합니다.