'페루의 산삼' 마카(maca)의 효능 7가지 및 부작용
마카는 페루의 안데스 고산지대에서 자라는 뿌리채소입니다. 수천 년 동안 전통적으로 약용으로 사용되었습니다. 신체 에너지를 개선하며 신체를 건강하게 하는데 도움이 될 수 있습니다. 페루의 산삼이라고 불리는 마카는 3가지의 종류가 있으며 각각의 고유한 특성을 포함하고 있습니다. 옐로우 마카 옐로우 마카는 가장 일반적으로 재배되고 소비되는 마카입니다. 달콤하고 부드러운 맛으로 유명하며, 과학 연구에서 가장 광범위하게 연구되고 있습니다. 옐로우 마카는 호르몬 균형, 에너지 및 면역 기능을 포함하고 있고, 건강과 웰빙을 지원하는 것으로 알려져 있습니다. 레드 마카 레드 마카는 짙은 붉은색이 특징인 희귀하고 가치가 높은 마카입니다. 노란색 마카보다 높은 수준의 항산화제를 함유하고 있는 것으로 알려져 있으며, 심혈관..
건강
2023. 3. 13.
